Comunicación intrapersonal - Sus efectos sobre tu autoestima.
- Jesus Maza
- 13 may
- 4 Min. de lectura
Actualizado: 14 may
Suele pasar que con mayor frecuencia ponemos nuestro esfuerzo y enfoque en como nos comunicamos con los demás, es decir en la intercomunicación, sin embargo la fuerza que impulsa esa comunicación es como nos vemos y hablamos a nosotros mismos, la comunicación fundamental: "la intracomunicación". Este post hace un acercamiento a los efectos que tiene la intracomunicación en nuestra autoestima y en nuestras relaciones con los demás.
¡Aquí vamos!
Primero diferenciamos una cosa de la otra. (Intra o Inter)
¿Qué es comunicación intrapersonal?
Comunicación INTRAPERSONAL o auto comunicación es aquella que una persona entabla consigo mismo, en la cual no intervienen factores externos, pues el individuo que se está intracomunicando es al mismo tiempo el emisor y el receptor de los mensajes.
"COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL, INTROSPECCIÓN Y OBJETIVACIÓN DEL YO .- Algunos de los autores reconocidos globalmente por su experticia en la materia como Reed Blake, Edwin Haroldsen, Denis McQuail, J. Miller consideran la forma de comunicación intrapersonal, en términos generales hace referencia a la concepción de que interiorizamos de nuestras experiencias a través de una suerte de “diálogo con nosotros mismos”, que posteriormente asentamos en forma de narración. .
Por ejemplo, cuando revivimos un recuerdo o cuando nos preguntamos acerca de las emociones que nos provoca determinado acontecimiento está teniendo lugar una especie de diálogo implícito en el que confrontamos nuestro yo actual con la percepción del yo que participa en la vivencia en cuestión.
Así, si reflexiono acerca de cómo actué cuando participé en aquella entrevista de trabajo o en aquella conversación entre amigos, tiene lugar un encuentro entre el que soy ahora y el que participó en aquella situación, quizás más ingenuo, o más inexperto...
En definitiva, constantemente nos interrogamos acerca de lo que vivimos, de lo que sentimos y de lo que pensamos.
La respuesta a esas preguntas nos ayuda a ordenar nuestras vivencias y a construir un relato coherente de lo que somos y de lo que hacemos.
Un relato que pueda ser entendido por los otros. .- La idea de la comunicación intrapersonal está directamente vinculada con: - La tradición introspeccionista en psicología - El concepto de objetivación del yo en G.H. Mead .- La tradición introspeccionista en psicología hacía hincapié en la validez de la reflexión auto-orientada acerca de los que somos, de cómo pensamos y sentimos, como fuente de conocimiento o de datos relevantes. .- El concepto de objetivación del yo en G.H. Mead hace referencia precisamente a ese diálogo entre el yo percibido y el yo que percibe las experiencias vividas, a partir del cual se constituye una identidad que puede ser expresada socialmente.
Para otros autores, sin embargo, la comunicación intrapersonal no puede ser considerada como una clase de comunicación social, puesto que no hay intercambio de contenidos de conciencia entre diversos individuos. La cuestión es dilucidar si el concepto la autopercepción del individuo a) Tiene lugar en un contexto social b) Es separable o aislable de los fenómenos sociales y, en particular, de la comunicación .-
Finalmente, conviene señalar que, en tanto en cuanto nos remite a una teoría difusa del inconsciente y a la noción de un ‘sujeto interior’ ampliamente asentada en la vida cotidiana de nuestra cultura" (Fuente Universidad de Murcia, España. Estudio: MODELOS Y TEORÍAS SOCIOCOGNITIVOS DE LA COMUNICACIÓN).
De acuerdo a Gilberto Farias, Lic. en letras de la UCV en su artículo sobre Comunicación Intrapersonal, considera que: "la comunicación intrapersonal forma parte del “discurso propio” o “monólogo personal” que cada individuo tiene consigo mismo, el cual cumple diferentes funciones psíquicas, emocionales y sociales. A través de este tipo de enunciaciones, por ejemplo, las personas se conectan consigo mismas, se evalúan, se dan ánimos o ensayan lo que luego dirán a otros."
Según este mismo estudio, podemos dar algunos ejemplos de comunicación intrapersonal:
Ejemplos de comunicación intrapersonal
"Algunos ejemplos de comunicación intrapersonal son los siguientes:
Charlas frente al espejo. Muchas personas, antes de enfrentar un reto personal, se contemplan a sí mismas en el espejo y se dan ánimos o se hacen recordatorios o advertencias en voz alta.
Pensamientos recurrentes. Son las ideas o enunciados que suelen instalarse en la conciencia de las personas de manera cotidiana y reiterada, y que forman parte de un monólogo interior.
Reflexiones íntimas. Se trata de los pensamientos, las dudas y las ideas que se formulan en la mente en momentos de inactividad, como los instantes previos al sueño, por la noche.
Sueños. Aunque la naturaleza exacta de los sueños todavía es objeto de estudio por parte de la ciencia, estos pueden ser considerados como una forma desorganizada, metafórica o imaginaria de comunicación intrapersonal. Por esta razón, a menudo se busca en ellos algún mensaje o revelación."
¿Cómo vamos?
Me gustaría llevarlos a entender de una forma simple y práctica estos conceptos. Para ello, te invito a ver el siguiente video corto donde Cinthya nos explica la conexión existente entre la Intracomunicación y la autoestima.
Perfil de Cinthya Maza Reyes de Brito
Miembro de la Federación Española de Terapía Familiar
Licenciada en Piscología Clínica Comunitaria
Terapeuta familiar certificada
Puedes consultar su perfil en Linkedin y para ver sus muy interesantes publicaciones, puedes seguirla en Instagram
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Comunicación intrapersonal - Sus efectos sobre tu autoestima.
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Fuentes consultadas:
1) Psicóloga Cinthya Maza Reyes
2) Farías, Gilberto (14 de septiembre de 2024). Comunicación intrapersonal. Enciclopedia Concepto. Recuperado el 21 de abril de 2025 de https://concepto.de/comunicacion-intrapersonal/.
3) Universidad de Murcia España, "Modelos y teorías sociocognitivos de la comunicación"
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